1)도서명 : 비폭력 대화 시리즈 - 분노조절카드

부제명 : 긍정·부정·분노 감정카드·해결카드 50종, 학교 폭력 예방 프로그램 학습지

2)저자 및 역자 : (주)한국콘텐츠미디어 (부설)한국진로교육센터

3)출판사명 : (주)한국콘텐츠미디어

4)출판년월일 : 2018년 06월 08일

5)정가 : 12,500원

6)총 구성 : 50종 카드 & 철제 케이스 & 학습지(12page)

7)크기 : 카드(55*85mm) & 학습지(128*182mm)

8)형태: 플래시카드 & 학습지

9)ISBN : 979-11-5505-486-4 (40370)

10) 주제별 분류 : 국내도서 > 청소년 > 청소년 자기계발

국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료

국내도서 > 좋은부모 > 청소년 자녀 > 인성/감성

국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기

국내도서 > 청소년 > 청소년 인문/사회

11) 검색키워드 : 분노조절, 분노장애, 화를 다스리는 방법, 화내는 방법, 긍정감정, 부정감정, 분노감정, 공감능력, 학교 폭력 예방, 감정표현, 감정카드, 감정종류

책표지

책 소개

<분노조절카드> 는 긍정·부정·분노 감정카드와 분노해결카드로 50종으로 구성되어 있다. <학습지> 가 함께 제공되어 누구나 쉽게 분노조절방법을 익힐 수 있다. <분노조절카드> 에는 ‘언제 그 감정을 느끼는지?’ 구체적으로 생각할 수 있는 질문이 있다. 답변을 학생들이 직접 연필로 적을 수 있어서 나만의 <분노조절카드> 를 만들 수 있다. <분노조절카드> 를 다양하게 활용할 수 있는 <학습지> 가 함께 제공되어 더욱 유용하다.

목차

<분노조절카드>

-총 50종 카드 + 틴 케이스로 구성

-4가지 (긍정/부정/분노/분노해결카드) 로 분류

- 앞면 : 순서 / 감정 단어 (한글·영어) / 얼굴 표정

- 뒷면 : 감정 단어의 뜻 / 감정을 생각할 수 있는 질문 / 나의 답변을 적을 수 있는 빈칸

1번~15번 : 긍정감정카드

감동 • 감사 • 기쁨 • 놀라움 • 든든함 • 만족 • 사랑 • 설렘 • 신남 • 자신감 • 즐거움 • 편안함 • 행복 • 홀가분함 • 활기참

16번~30번 : 부정감정카드

걱정 • 괴로움 • 귀찮음 • 당황 • 두려움 • 미안함 • 부끄러움 • 불안 • 서운함 • 슬픔 • 시기 • 실망 • 외로움 • 우울함 • 혼란스러움

31번~40번 : 분노감정카드

답답함 • 미움 • 분함 • 불쾌함 • 성가심 • 신경질 • 억울함 • 조바심 • 좌절 • 짜증

41번~50번 : 분노해결카드

잠깐 멈추기 • 심호흡하기 • 이유없이 그냥웃기 • 생각 전환하기 • 즐거운 상상하기 • 나의 마음 돌보기 • 나를 응원하기 • 좋아하는 활동하기 • 에너지로 사용하기 • 나만의 분노 해결법

<학습지>

-12page, 크기 128*182mm

- <분노조절카드> 와 함께 활용할 수 있는 학습지

-무료 다운로드 자료실 http://cafe.naver.com/jobcard

① 오늘 나의 감정은?

② 감정 날씨 그래프 그리기

③ 나의 분노지수 체크

④ 나의 분노유형은?

⑤ 분노의 화산 (분노가 끼친 영향)

⑥ ‘분노’ 밑에 숨겨진 감정 찾기

⑦ 화가 날 때 응급조치법

⑧ 똑똑하게 화내는 법

⑨ 분노를 긍정 에너지로 바꾸는 법

⑩ ‘나의 분노’ 총정리

⑪ 말판놀이-이럴 때 화가나

⑫ 말판놀이-이럴 때 불안해

⑬ 말판놀이-이럴 때 행복해

책속에서 & 밑줄긋기

매일 변하는 날씨처럼 다양한 감정을 느끼는 것은 자연스러운 거에요.(분노조절학습지 - 2page)

우리가 분노하는 것은 여러 감정이 쌓여서 벌어지는 일이에요. (분노조절학습지 - 6page)

건 강하게 감정을 표현하는 것은 나와 내 주변 사람들을 행복하게 해요. (분노조절학습지- 8page)

출판사 서평

“게임하듯 재미있게 분노 감정을 해소해요!“

●분노조절 왜 필요한가요?

항상 행복한 상태를 유지하는 것은 거의 불가능에 가깝지만, 스트레스를 적절한 시기에 해소해 주지 못하면 학교 폭력과 같은 문제로 이어질 수 있어요. 사실 성인들도 본인이 왜 화가 났는지 모르는 경우가 많은데 감정 조절이 쉽지 않은 학생들은 오죽하겠어요. 그럼에도 분노조절에 대한 교육이 아직 많이 소개되지 않았어요. <분노조절카드> + <학습지>와 함께 화 잘 내는 방법을 배워보세요.