도서정보  

 

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1)도서명 : 나의 감정 코칭 활동지  

부제명 : (감정 표현 단어·감정 글쓰기·감정 출석부) 2)저자 및 역자 : (주)한국콘텐츠미디어 (부설)한국진로교육센터  

3)출판사명 : (주)한국콘텐츠미디어  

4)출판년월일 : 2017년 12월 18일  

5)정가 : 9,800원  

6)총 구성 : 80종 카드 & 케이스 & 학생용 활동지 7)크기 : 가로 23*세로 15cm  

8)형태: 무선 책자  

9)ISBN : 979-11-5505-411-6 (47370)  

10) 주제별 분류 : 

국내도서 > 청소년 > 청소년 자기계발  

국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료  

국내도서 > 좋은부모 > 청소년 자녀 > 인성/감성  

국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기  

국내도서 > 청소년 > 청소년 인문/사회  

11) 검색키워드 : 감정표현단어, 감정글쓰기, 감정출석부, 부정적인감정, 공감능력키우기, 스트레스관리, 청소년감정코칭, 감정코칭법이란, 감정코칭5단계, 감정코칭사례, 코칭프로그램, 부모코칭, 부모코칭프로그램, 학습코칭계획서, 정서지능, 상담기법, 대화법, 감성대화법, 긍정의대화법, 짜증내는아이, 화를못참는아이

 

 

 

 

 

책표지

 

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책 소개

 

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<나의 감정코칭 활동지> 는 1편(감정 알기), 2편(감정 표현 글쓰기), 3편(365일 감정 출석부)으로 구성되어 있다. 어린이·학생·성인 누구나 쉽게 자신의 감정을 글로 적을 수 있는 활동지이다.  

1편 감정 알기 (감정 단어 45가지)
2편 감정 표현 글쓰기 (12가지 주제로 나의 감정을 ‘언어화’하기)
3편 감정 관리하기 (1~12월까지 나의 감정을 체크하는 365일 감정 출석부)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저자소개

 

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(주)한국콘텐츠미디어 한국진로교육센터

<>자료문의= (02)2268-8856~8 www.anyKCM.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

목차

 

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▶1편: 감정 알기
-기쁨-  

1 감동이에요  

2 감사해요  

3 기대돼요  

4 기뻐요  

5 든든해요  

6 만족스러워요  

7 사랑스러워요  

8 신나요  

9 열중해요  

10 자랑스러워요  

11 자신 있어요  

12 재미있어요  

13 편안해요  

14 평화로워요  

15 활기차요  

16 황홀해요

 

-두려움-  

17 걱정스러워요  

18 긴장돼요  

20 당황스러워요  

21 두려워요  

22 불안해요  

23 혼란스러워요

 

-분노-  

24 답답해요  

25 미워요  

26 분해요  

27 억울해요  

28 짜증 나요

 

-불쾌-  

29 귀찮아요  

30 무관심해요  

31 부끄러워요  

32 부러워요  

33 싸늘해요  

34 지루해요  

35 피곤해요

 

-슬픔-  

36 괴로워요  

37 막막해요  

38 미안해요  

39 서운해요  

40 슬퍼요  

41 실망스러워요  

42 외로워요  

43 우울해요  

44 좌절해요  

45 후회돼요

▶2편: 감정 알기
·내가 아는 감정 단어는? ··············18p
·지금 나의 기분은? ······················19p
·오늘 나의 기분은? ······················20p
·이번 주 나의 감정 상태는? ··········21p
·피하고 싶은 부정적인 감정은? ·····22p
·나의 감정을 잘 표현하려면? ········23p
·친구의 마음을 읽고 공감하려면? ··24p
·나의 공감 능력을 키우려면? ········25p
·나는 나 자신에 만족하나? ···········26p
·응원 쿠폰 선물하기 ····················27p
·나의 스트레스 해소 방법은?·········28p
·나에게 주고 싶은 선물은?············29p

▶3편: 감정 관리하기

·365일 감정 출석부·······················30p

20 당황스러워요 21 두려워요 22 불안해요 23 혼란스러워요
-분노- 24 답답해요 25 미워요 26 분해요 27 억울해요 28 짜증 나요
-불쾌- 29 귀찮아요 30 무관심해요 31 부끄러워요 32 부러워요 33 싸늘해요 34 지루해요 35 피곤해요
-슬픔- 36 괴로워요 37 막막해요 38 미안해요 39 서운해요 40 슬퍼요 41 실망스러워요 42 외로워요 43 우울해요 44 좌절해요 45 후회돼요

▶2편: 감정 알기
·내가 아는 감정 단어는? ··············18p
·지금 나의 기분은? ······················19p
·오늘 나의 기분은? ······················20p
·이번 주 나의 감정 상태는? ··········21p
·피하고 싶은 부정적인 감정은? ·····22p
·나의 감정을 잘 표현하려면? ········23p
·친구의 마음을 읽고 공감하려면? ··24p
·나의 공감 능력을 키우려면? ········25p
·나는 나 자신에 만족하나? ···········26p
·응원 쿠폰 선물하기 ····················27p
·나의 스트레스 해소 방법은?·········28p
·나에게 주고 싶은 선물은?············29p

▶3편: 감정 관리하기

·365일 감정 출석부·······················30p

 

 

 

 

 

책속에서 & 밑줄긋기

 

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미워요. 미움은 어떤 사람의 모습, 행동이 거슬리고 마음에 들지 않는 것을 말해요. 내가 미워하는 친구를 떠올리고 그 친구의 장점을 써보세요. (p.10)

지난 한 달간 가장 행복했거나 속상했던 경험에 대하여 감정을 말해 보세요. 나의 감정을 지나치지 말고 “언어화”해서 말하거나 글로 쓰는 습관을 지니세요. (p.23)

‘내가 만약 친구의 상황이라면 어떤 기분일까?’ 생각해보세요. (상대방의 감정) + “~했겠다.” 라고 표현해보세요. (p.24)

 

 

 

 

출판사 서평

 

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-혼자서도 귀여운 일러스트를 따라 재미있게 감정 표현법을 배운다.
-부모님도 쉽게 다른 가이드 없이 자녀의 감정코칭을 도울 수 있다.
-선생님도 학생들이 흥미롭게 감정을 표현할 수 있도록 지도할 수 있다.

▶“1편 감정 알기”
45가지의 감정 단어가 수록되어 있다. 표정, 감정 단어, 뜻, 내 생각을 묻는 질문으로 구성했다. 표정만 보고 어떤 감정인지 맞추거나, 감정의 뜻만 읽어준 후 어떤 감정인지 맞추는 게임을 진행해도 좋다.

▶“2편: 감정 표현 글쓰기”
본격적으로 나의 감정 상태에 귀 기울여보고 ‘말과 글’로 언어화해서 표현하는 챕터이다. 12가지 주제의 감정 글쓰기가 마련되어 있다. 학생들이 자기 생각을 쓸 수 있는 공간이 있다. 귀여운 일러스트로 디자인되어 있어 흥미를 자극한다.

▶“3편: 감정 관리하기 - 365 감정 출석부”
1~12월까지의 달력이 있어서 매일 매일 나의 감정 상태를 기록해 보는 습관을 지닐 수 있다. 선생님은 학생들의 기분 상태를 파악할 수 있어서 인성·상담 지도할 수 있다. 부모님은 자녀의 기분 상태를 알고 하루에 1분이라도 대화를 나눌 수 있다.

▶ 감정 출석부 활용방법
①1~12월까지 만년 달력에 나의 감정 상태를 기록한다.
②일주일, 한 달, 1년 주기로 나의 감정 상태를 되돌아본다. 나는 어떤 감정을 자주 느끼나?
③감정표에 있는 6가지 단어 중 오늘 하루 느낀 나의 핵심감정을 골라서 기록한다.
④감정 단어에 익숙하지 않다면 나의 표정을 그려도 좋다.
⑤나의 기분을 감정표에 있는 6가지 단어로 표현할 수 없다면 나만의 언어로 적는다.
⑥위에는 아침 기분, 아래에는 저녁 기분을 적고 감정 변화의 이유에 관해서 생각해본다.
⑦위에는 나의 기분, 아래에는 친구/동생/엄마/아빠 등 내가 사랑하는 사람의 기분을 적고 서로 이야기를 나눌 수 있다.

▶ 감정코칭 수업 자료가 필요해요!
카페 자료실( http://cafe.naver.com/jobcard )에서 PPT(파워포인트), HWP(한글) 파일을 무료로 내려받을 수 있다.

▶ 감정이 중요한가요?
아주 민감하게 감정이 요동치는 초·중·고등학교 학생들에게 감정을 조절하고 다스리는 것은 어렵다. 부정적인 감정이라도 나의 감정 상태를 솔직하게 털어놓는 것이 첫 시작이다.
<나의 감정코칭 활동지>는 딱딱한 글이 아닌 귀여운 일러스트 디자인으로 되어 있어 학생들이 지루해하지 않고 나의 감정을 적을 수 있다.

▶ 나의 감정을 기록하면 무엇이 좋나요?
①내가 반복적으로 자주 느끼는 감정과 그 이유에 대해서 생각할 수 있다.
②부정적인 감정을 자주 느낀다면 어떻게 하면 긍정적으로 전환할 수 있을지 방법을 찾을 수 있다.
③감정은 하루에도 몇 번씩 바뀌고 마치 날씨같이 맑은 날과 흐린 날이 있다는 것을 터득하게 된다.
④나의 감정을 안다면 다른 사람의 감정에 공감하고 이해할 수 있다.